أيهما افضل، الخبز الابيض ام الأسمر (البر) ام النخالة؟ سلسلة تغريدات (ثريد) عن الحبوب مثل القمح والشوفان، ومكوناتها والمشاكل الصحية المتعلقة بها. ث - المسلسل من Yagoub يعقوب السليس @ySulais - رتبها
نخالة القمح: فوائدها وآثارها الجانبية - ويب طب
سعر وطريقة استخدام حبوب الردة بران للتخسيس وأضرارها - دكتورَك