![SBC channel on Twitter: "5 طرق لضبط الساعة البيولوجية للجسم. #صباحكم_SBC #SBC https://t.co/OemaoDLLJI" / Twitter SBC channel on Twitter: "5 طرق لضبط الساعة البيولوجية للجسم. #صباحكم_SBC #SBC https://t.co/OemaoDLLJI" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/E1uk9xnX0AECBEL.jpg:large)
SBC channel on Twitter: "5 طرق لضبط الساعة البيولوجية للجسم. #صباحكم_SBC #SBC https://t.co/OemaoDLLJI" / Twitter
صحتكم بايدامينة - غالباً ما تتولى الساعة البيولوجية لدى الإنسان مهمة جعله يشعر بالنعاس كما وإيقاظه في أوقات محددة، هذا إذا كانت حياته منظّمة من ناحية النوم والاستيقاظ. ولكن يحدث أن تحدث
![Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي on Twitter: "#النوم_المتقطع اضطراب الساعه البيولوجيه دائما يحدث في السفر أو الاجازات و يؤثر على جودة النوم و ينعكس سلبا على حياة الشخص العمليه مع Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي on Twitter: "#النوم_المتقطع اضطراب الساعه البيولوجيه دائما يحدث في السفر أو الاجازات و يؤثر على جودة النوم و ينعكس سلبا على حياة الشخص العمليه مع](https://pbs.twimg.com/media/D8VxxRXUEAAL-rD.jpg)
Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي on Twitter: "#النوم_المتقطع اضطراب الساعه البيولوجيه دائما يحدث في السفر أو الاجازات و يؤثر على جودة النوم و ينعكس سلبا على حياة الشخص العمليه مع
![Rashid_Almethen on Twitter: "الساعة البيولوجية في فترة الحجر الصحي العديد منا اختلط نومه فاصبح ينام في وقت متأخر ويستيقظ متأخرا إلا أن جسم الانسان مبرمج وفق ما يسمى بالساعة البيولوجية واختلالها تنجر Rashid_Almethen on Twitter: "الساعة البيولوجية في فترة الحجر الصحي العديد منا اختلط نومه فاصبح ينام في وقت متأخر ويستيقظ متأخرا إلا أن جسم الانسان مبرمج وفق ما يسمى بالساعة البيولوجية واختلالها تنجر](https://pbs.twimg.com/media/EZyN-5BX0AE-1Fq.jpg)
Rashid_Almethen on Twitter: "الساعة البيولوجية في فترة الحجر الصحي العديد منا اختلط نومه فاصبح ينام في وقت متأخر ويستيقظ متأخرا إلا أن جسم الانسان مبرمج وفق ما يسمى بالساعة البيولوجية واختلالها تنجر
![الساعة البيولوجية تعمل على ضبط إيقاع اليوم ما بين اليقظة والراحة وتسمح لنا بالانسجام التام مع بيئتنا الساعة البيولوجية تعمل على ضبط إيقاع اليوم ما بين اليقظة والراحة وتسمح لنا بالانسجام التام مع بيئتنا](https://dubaiamericansleepcenter.com/wp-content/uploads/2018/01/jet-lag-1.jpg)