![lulu on Twitter: "ممارسة رياضة المشي في 30 دقيقة تحرق 120-150 سعرة حرارية تقريباً...ولها فوائد اخرى #المشي_للصحة @Tufoola @DietArab http://t.co/ucb8r5LDAT" / Twitter lulu on Twitter: "ممارسة رياضة المشي في 30 دقيقة تحرق 120-150 سعرة حرارية تقريباً...ولها فوائد اخرى #المشي_للصحة @Tufoola @DietArab http://t.co/ucb8r5LDAT" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/B1AfXkkCQAAq03r.jpg)
lulu on Twitter: "ممارسة رياضة المشي في 30 دقيقة تحرق 120-150 سعرة حرارية تقريباً...ولها فوائد اخرى #المشي_للصحة @Tufoola @DietArab http://t.co/ucb8r5LDAT" / Twitter
![مشي كل يوم ساعة كم سعرات حرارية السعرات الحرارية في المشي لمدة ساعة يوسف الصقر رياضة المشي - YouTube مشي كل يوم ساعة كم سعرات حرارية السعرات الحرارية في المشي لمدة ساعة يوسف الصقر رياضة المشي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/YqizR3gyVKs/maxresdefault.jpg)
مشي كل يوم ساعة كم سعرات حرارية السعرات الحرارية في المشي لمدة ساعة يوسف الصقر رياضة المشي - YouTube
![توییتر \ zaeem.half.world در توییتر: «مقارنة بين : " المشي والجري" ( المشي لمدة 27 دقيقة يحرق سعرات حرارية تعادل ماتحرقه بالمشي لمدة ساعة) والبقية حسب الصورة https://t.co/nutMTpW2qe» توییتر \ zaeem.half.world در توییتر: «مقارنة بين : " المشي والجري" ( المشي لمدة 27 دقيقة يحرق سعرات حرارية تعادل ماتحرقه بالمشي لمدة ساعة) والبقية حسب الصورة https://t.co/nutMTpW2qe»](https://pbs.twimg.com/media/C5Du_G_WIAArj-z.jpg)